Коллаген для молодости и здоровья 

cегодня забота о красоте и здоровье стала не просто трендом, а необходимой частью образа жизни. Ведь истинное сияние рождается внутри. В социальных сетях и на просторах интернета все чаще можно увидеть, как блогеры и знаменитости делятся своим опытом приема коллагена. Что же он собой представляет? Какими свойствами он обладает и в каких формах выпускается? ELLE O‘zbekiston подготовил точные и понятные ответы на эти вопросы.

Влияние коллагена на организм человека невозможно переоценить, ведь он является одним из самых главных атрибутов в борьбе со старением, а также поддерживает структуру кожи, костей и суставов. Еще одним, не менее важным, преимуществом является его способность к заживлению ран, восстановлению тканей и улучшению состояния волос и ногтей. Более того, помимо эстетической составляющей, в функции коллагена входит обеспечение хорошей свертываемости крови и защитного слоя для органов. Именно поэтому все врачи, от косметологов до ревматологов, рекомендуют принимать коллаген и проводят различные исследования, подтверждающие его эффективность.

фото: freepik

Важно знать, что с возрастом естественный уровень выработки коллагена значительно снижается, а это приводит к появлению морщин, дряблости кожи и боли в суставах. И, хотя полностью предотвратить процесс старения невозможно, правильное применение коллагеновых компонентов в комплексе со здоровым образом жизни может существенно замедлить его. Уровень коллагена в организме невозможно определить при помощи сдачи анализов, однако такие признаки, как боли в суставах, морщины, проблемы с кровотоком или желудочно-кишечным трактом, могут свидетельствовать о потребности организма в добавке коллагена. 

фото: freepik

Использование коллагена можно разделить на внутреннее и внешнее, но важно учитывать, что не все формы одинаково эффективны и возможны индивидуальные реакции организма в случае перорального приема таблеток. Тем не менее форма гидролизованного коллагена наиболее популярна, так как легко усваивается в организме и отпускается без рецепта врача. Его применение рекомендуется в сочетании с витамином С, который синтезирует коллаген. В качестве богатых аминокислот идеально подойдет цинк, медь и глицин, а также продукты, в составе которых содержатся эти элементы. Например, апельсины, брокколи, зеленые овощи, орехи, красное мясо и рыба. 

фото: instagram \ collagen.uz

Коллаген - фаворит среди компонентов для производителей уходовой косметики, но важно понимать, что его молекулы не проникают глубоко в дерму и могут лишь способствовать увлажнению кожи. Все большую популярность набирают косметологические инъекции мезотерапии и аппаратные процедуры по типу RF-лифтинга, лазерного омоложения и микронидлинга. Такие процедуры стимулируют синтез коллагена за счет введения коктейлей с гиалуроновой кислотой, пептидами и витаминами, а главным преимуществом служит мгновенный эффект. 

фото: freepik

Еще одним популярным трендом в бьюти-индустрии стала популяризация SPF-средств, что также очень важно, ведь солнце разрушает коллаген. Более того, необходимо вести здоровый образ жизни, не пренебрегая спортом и правильным питанием, благодаря чему уровень коллагена будет оставаться стабильным на протяжении долгих лет. 

Коллаген оказывает значительное влияние на здоровье и молодость организма и тела. Его дефицит с возрастом можно компенсировать правильным уходом и добавками, способствующими замедлению процессов старения и поддержанию общего здоровья.