Микробиом кожи: невидимый защитник вашей красоты

Микробиом кожи — это совокупность микроорганизмов, которые обитают на поверхности тела человека - их идеальной среде питания. Однако многие бактерии выполняют очень важную и положительную функцию: защищают нас от опасных вирусов, поддерживают здоровый рН кожи и иммунитет. Каждый человек имеет уникальный микробиом кожи, а как его поддерживать и зачем это нужно, разберем в этой статье. 

Факторы, разрушающие липидный слой

Важность роли микробиома невозможно переоценить, ведь нарушение экосистемы приводит к развитию кожных заболеваний. Например розацея, атопический и себорейный дерматит, экземы и даже акне - результат дисбаланса кожного покрова. Они могут появиться вследствие влияния таких негативных факторов, как:

• чрезмерное использование антисептиков;
• частое умывание агрессивными средствами;
• системный и местный прием антибиотиков; 
• неправильное питание;
• чрезмерное употребление сахара
• ультрафиолетовое излучение и загрязнение воздуха;
• хронический стресс и недостаток сна.

Как поддерживать баланс? 

Для восстановления и поддержания исправной функции микробиома очень важен здоровый образ жизни. Употребляйте продукты, богатые пробиотиками, клетчаткой и витаминами. Поддерживайте водный баланс и избегайте недосыпа. Деликатно очищайте кожу от загрязнений и не забывайте про SPF-защиту от солнца. Умывайтесь не более двух раз в день, чтобы не разрушать липидный слой, избегайте использования спиртосодержащих и кислотных продуктов. 

Пробиотики для внутреннего и внешнего здоровья 

К счастью, рынок уходовой косметики может предложить нам разнообразные средства для решения любых проблем с кожей. Не исключение и продукция, направленная на восстановление и поддержку микробиома. Обычно в их составе пробиотики, пребиотики и постбиотики, которые отвечают за полезные свойства микроорганизмов, формируют для них оптимальную питательную среду, укрепляют иммунитет кожи и усиливают защиту эпидермиса. 

Популярные кремы для восстановления микробима:

La Roche-Posay Toleriane Sensitive — содержит пребиотический термальный биотический комплекс.

Skin Synergy 3-Lipid Lamellar Cream — профессиональный продукт с уникальной синергией трех типов липидов: холестерола, церамида и омеги. 

Dr. Jart+ Cicapair Cream — в составе центелла азиатская и ферментированные пробиотики, идеален для чувствительной кожи. 

Таким образом, кожный микробиом играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, а его баланс — это залог устойчивости к внешним раздражителям. Чтобы блаприятствовать ему, важно не только использовать липидовосстанавливающие формулы уходовой косметики, но и не забывать защищаться от внешних воздействий.