Понимание семейства ретиноидов

Ретинол давно стал золотым стандартом в антивозрастном уходе за кожей, но его семейство - ретиноиды - включает в себя множество форм, каждая из которых обладает своими особенностями. Чем отличаются ретиноиды, какой выбрать и как правильно их применять? ELLE O‘zbekiston раскрывает тонкости этого витамина.

фото: freepik

Ретиноиды – это общее название для соединений, производных витамина A. Они стимулируют обновление клеток, улучшают текстуру кожи, борются с морщинами, гиперпигментацией и акне. Различия между ретиноидами заключаются в их химической структуре и степени активности.

Перед тем как знакомиться с продуктами, содержащими ретиноиды, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Основные виды ретиноидов

Ретинол (Retinol) – самая мягкая форма ретиноидов, часто используется в косметике. В коже превращается в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту (активную форму). Требует времени для накопительного эффекта, подходит для чувствительной кожи.

Ретинальдегид (Retinal, Retinaldehyde) – промежуточная форма между ретинолом и ретиноевой кислотой, действует быстрее, но может вызывать раздражение. Хороший вариант для тех, кто уже знаком с ретинолом и хочет усилить его эффект.

Ретиноевая кислота (Tretinoin, Retinoic Acid) – самая активная форма, доступная только по рецепту. Действует мгновенно, но может вызывать сильное раздражение, требует адаптации.

Ретинилпальмитат (Retinyl Palmitate) – самая мягкая форма ретиноидов, подходит даже для чувствительной кожи, но требует больше времени для проявления эффекта.

Адапален (Adapalene) – синтетический ретиноид, применяется для лечения акне, реже вызывает раздражение и подходит для проблемной кожи.

Тазаротен (Tazarotene) – более мощный ретиноид, используется при тяжелых формах акне и выраженных возрастных изменениях.

фото: freepik

Как выбрать ретиноид?

• Начинающим – лучше всего подойдут ретинилпальмитат или ретинол.
• Для более выраженного эффекта – можно попробовать ретинальдегид.
• Для лечения акне и выраженных возрастных изменений – подойдут адапален, третиноин или тазаротен только по назначению врача.

Как правильно применять ретиноиды?

• Вводите постепенно: сначала 1–2 раза в неделю, затем увеличивайте частоту.
• Используйте только на ночь, так как ретиноиды делают кожу чувствительной к солнцу.
• Всегда наносите SPF днем (минимум SPF 30).
• Не комбинируйте сразу с кислотами (AHA, BHA) и витамином C.
• Увлажняйте кожу, чтобы минимизировать раздражение.