Новый wellness-тренд: ароматерапия

Сегодня мир wellness уже не ограничивается только тренировками и правильным питанием. Мы учимся заботиться о себе через осознанность, работу с эмоциями и ритуалами ухода за собой. Именно поэтому ароматерапия, древняя практика работы с эфирными маслами, стала главным героем новой философии self-care.

От Древнего Египта до Instagram

Ароматерапия зародилась еще в Египте, когда использовались масла ладана и мирры для ритуалов и медицины. В Индии и Китае также применяли ароматы для баланса тела и духа, и только во Франции в 1930-х появился сам термин aromathérapie. Сегодня же эта практика превратилась в универсальный wellness-инструмент со множеством вариаций: от свечей до аромадиффузоров.

Фото: Dupe

Почему это стало трендом именно сейчас

В современном быстро меняющемся мире стресс и тревожность стали привычным состоянием почти для каждого. В конце напряженного дня люди все чаще ищут мягкие способы расслабления. После пандемии wellness-тренд окончательно поселился в наших домах, которые превратились в главный источник спокойствия и перезагрузки.

Кроме того, инфлюенсеры и блогеры начали акцентировать внимание на эстетике аромамасел в социальных сетях. Свечи, диффузоры и roll-on масла стали не только практикой, но и частью красивого lifestyle-кода.

Фото: Dupe

Как запахи работают с эмоциями

Ученые подтвердили, что ароматы напрямую воздействуют на лимбическую систему мозга — зону, которая отвечает за эмоции и память. Именно поэтому аромат лаванды помогает уснуть, цитрусовые дают энергию, эвкалипт помогает сфокусироваться, сандал и ваниль создают ощущение уюта и безопасности.

Фото: Dupe

Ароматерапия в новой интерпретации - это больше про ритуалы self-care, чем про лечебные масла. Зажженная свеча вечером, как сигнал «рабочий день закончен», roll-on масло в сумке - для быстрых переключений в графике, аромадиффузор - для концентрации во время работы, масла в уходе за телом - для «сенсорного удовольствия» и т.д.

Мини-гайд: как выбирать ароматы

Запахи работают как маленькие проводники к нужному состоянию. Лаванда, ромашка и иланг-иланг дарят глубокий сон и спокойствие. Апельсин, лимон и грейпфрут наполняют энергией и бодростью. Розмарин, эвкалипт и мята помогают собраться с мыслями и сосредоточиться. А сандал, жасмин и ваниль создают атмосферу уюта и внутренней гармонии.

Фото: Dupe

Бренды, у которых можно приобрести аромамасла: Diptyque, Le Labo, NEOM, Aromatherapy Associates, Aesop и ESPA и другие. Они сделают процесс модным, превратив аромат в lifestyle-объект.