Maqsadlarga erishish uchun ularni qanday qilib to‘g‘ri qo‘yish kerak

Har dekabrda biz tilak tilaymiz, o‘zimizga yangi hayot boshlashga va’da beramiz va birinchi yanvardan boshlab hamma narsa o‘zgarishiga ishonamiz. Hozir uzoqdek ko‘ringan orzular, agar maqsadlarni to‘g‘ri ifodalasangiz, haqiqatga aylanishi mumkin. ELLE O‘zbekiston tahririyati istaklarni aniq rejaga qanday aylantirish haqida so‘zlaydi.

Yangi yil oldidan maqsadlarni to‘g‘ri qo‘yish uchun bunga ongli ravishda, o‘z ehtiyoj va imkoniyatlarini anglagan holda yondashish muhimdir.

Yil yakunini sarhisob qiling

Yangi maqsadlarni belgilashdan oldin, erishgan yutuqlaringizni baholang: o‘tgan yilda nimaga erishganingizni yozib chiqing, yutuqlaringizni baholang va qaysi voqealar bilan faxrlanishingizni qayd eting. Bundan tashqari, ba’zi rejalaringiz nima uchun amalga oshmaganini va nimalarni boshqacha qilish mumkinligini tahlil qiling. Bu sizga bir xil xatolarni takrorlamaslikka yordam beradi.

Fotо: Pexels

O‘z xohish-istaklaringizni bayon eting

O‘zingizga savollar bering: Hayotning turli sohalarida (shaxsiy hayot, karyera, sog‘liq, sevimli mashg‘ulotlar) nimaga erishmoqchisiz? Sizga quvonch bag‘ishlaydigan va baxtliroq qiladigan narsalar nimalar? Nima menga quvonch keltiradi va meni baxtliroq qiladi?

O‘zingizga nisbatan haqqoniy bo‘lishga harakat qiling – jamiyat yoki atrof-muhit majbur qilmaydigan, siz uchun haqiqatan ham muhim bo‘lgan maqsadlarni tanlang.

Maqsadlaringizni qisqa va uzoq muddatliga ajrating

Masalan, 1-3 oy ichida bajarish mumkin bo‘lgan vazifalar va butun yil yoki undan ko‘proq vaqtga mo‘ljallangan rejalar.

Maqsadlarni vizuallashtiring

Orzular taxtasini yaratishingiz mumkin: maqsadlaringizni ifodalovchi rasmlarni topib, ularni taxtaga yopishtiring yoki raqamli formatda saqlang. Shuningdek, maqsadlar ro‘yxatini ham tuzing. Ularni chiroyli daftar yoki kundaligingizga yozib qo‘ying va vaqti-vaqti bilan qayta o‘qib turing.

Fotо: Pexels

Harakatlar rejasini ishlab chiqing

Har bir maqsad uchun kichik reja tuzing: natijaga erishish uchun qanday qadamlar qo‘yish kerakligini belgilang. Misol uchun:

Maqsad: “Ko‘proq kitob o‘qishni boshlash”.

Qadamlar: 12 ta kitob tanlash (har oyga bittadan); o‘qish uchun vaqt ajratish (uyqudan oldin 30 daqiqa).

Jarayonni kuzatib boring

Oyiga bir marta nimalar qilganingizni tahlil qiling. Bu belgilangan yo‘ldan ozgina chetga chiqqan bo‘lsangiz, rejalaringizni to‘g‘rilashga yordam beradi.

Maqsadlarni o‘zgartirishdan cho‘chimang

Ba’zan maqsadlar o‘z ahamiyatini yo‘qotadi – bu normal holat. Agar biror narsa muhim bo‘lmay qolsa, undan aybdorlik hissisiz voz keching. Eng muhimi – natijani kutishgina emas, balki jarayondan zavqlanishdir.