Yangi salomatlik trendi: aromaterapiya
Qanday qilib hidlar sport zali va yashil smuzilardan muhimroq bo‘lib qoldi
Bugungi kunda salomatlik olami endi faqat mashg‘ulotlar va to‘g‘ri ovqatlanish bilan cheklanib qolmaydi. Biz onglilik, his-tuyg‘ular bilan ishlash va o‘zimizga g‘amxo‘rlik qilish marosimlari orqali o‘zimizga g‘amxo‘rlik qilishni o‘rganamiz. Aynan shuning uchun aromaterapiya, efir moylari bilan ishlashning qadimiy amaliyoti, o‘z-o‘ziga g‘amxo‘rlik qilishning yangi falsafasining asosiy qahramoniga aylandi.
Qadimgi Misrdan Instagramgacha
Aromaterapiya Misrda, marosimlar va tibbiyot uchun ladan va mirra moylaridan foydalanilgan paytlardayoq paydo bo‘lgan. Hindiston va Xitoyda ham tana va ruh muvozanati uchun xushbo‘y hidlar qo‘llanilgan va faqat Fransiyada 1930-yillarda aromaterapi atamasining o‘zi paydo bo‘lgan. Bugungi kunda esa bu amaliyot shamlardan tortib aromadiffuzorlargacha bo‘lgan ko‘plab variantlarga ega universal sog‘lomlashtirish vositasiga aylandi.
Fotо: Dupe
Nega aynan hozir trendga chiqdi
Bugungi tez o‘zgaruvchan dunyoda stress va xavotir deyarli har bir kishi uchun odatiy holatga aylandi. Zo‘riqqan kunning oxirida odamlar dam olishning yumshoq usullarini tobora ko‘proq izlashadi. Pandemiyadan so‘ng, wellness-trend xotirjamlik va qayta ishga tushirishning asosiy manbaiga aylangan uylarimizda uzil-kesil o‘rnashib oldi.
Bundan tashqari, inflyuyenserlar va blogerlar ijtimoiy tarmoqlarda xushbo‘y moylar estetikasiga e’tibor qarata boshladilar. Shamlar, diffuzorlar va roll-on moylar nafaqat amaliyotga, balki chiroyli hayot tarzi kodining bir qismiga aylandi.
Fotо: Dupe
Hidlar hissiyotlar bilan qanday ishlaydi
Olimlar hidlar miyaning limbik tizimiga - his-tuyg‘ular va xotira uchun mas’ul bo‘lgan sohaga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir qilishini tasdiqladilar. Shuning uchun lavandaning xushbo‘y hidi uyquga yordam beradi, sitrus mevalar energiya beradi, evkalipt diqqatni jamlashga yordam beradi, sandal va vanil qulaylik va xavfsizlik hissini yaratadi.
Fotо: Dupe
Aromaterapiya yangi talqinda shifobaxsh yog‘lardan ko‘ra ko‘proq o‘z-o‘ziga g‘amxo‘rlik qilish marosimlaridir. Kechqurun "ish kuni tugadi" signali sifatida yoqilgan sham, sumkadagi rulonli moy - grafikda tezkor almashtirishlar uchun, aromadiffuzor - ish paytida diqqatni jamlash uchun, tana parvarishidagi moylar - "sensor zavq" uchun va hokazo.
Mini-qo‘llanma: iforlarni qanday tanlash mumkin
Hidlar kerakli holatga kichik o‘tkazgichlar kabi ishlaydi. Lavanda, moychechak va ilang-ilang chuqur uyqu va xotirjamlik baxsh etadi. Apelsin, limon va greypfrut quvvat va tetiklik bag‘ishlaydi. Rozmarin, evkalipt va yalpiz fikrlarni jamlashga va diqqatni jamlashga yordam beradi. Sandal, jasmin va vanil esa shinamlik va ichki uyg‘unlik muhitini yaratadi.
Fotо: Dupe
Xushbo‘y moylarni sotib olish mumkin bo‘lgan brendlar: Diptyque, Le Labo, NEOM, Aromatherapy Associates, Aesop va ESPA va boshqalar. Ular iforni hayot tarzi obyektiga aylantirib, jarayonni modaga aylantiradi.
